Ante esta temporada de temperaturas altas, el Gobierno Municipal que preside el Alcalde Carlos Peña Ortiz, te invita a cuidarte, evitando exponerte por tiempos prolongados al sol, y a través de la Dirección de Salud y Grupos Vulnerables te ayuda a reconocer una insolación o golpe de calor.
Entre los síntomas importantes que nos pueden indicar que alguien está sufriendo un golpe de calor podemos encontrar:
- Mareo
- Sudoración excesiva al principio, después falta de sudor.
- Piel caliente.
- Enrojecimiento y sequedad de la piel.
- Dolor de cabeza.
- Confusión.
- Vómitos frecuentes
- Falta de aire.
Recomendaciones:
-Evita exponerte al sol por tiempos muy prolongados.
- No esperes a tener sed para tomar líquidos.
- Come alimentos bien cocidos.
- Evita tomar alcohol y bebidas muy azucaradas.
- Usa ropa ligera, holgada y de colores claros.
- Evita el ejercicio durante las horas de más calor y en el exterior.
Seguir estas indicaciones te ayudará a conservar la salud y evitar una insolación o hasta una fatalidad.
